眠れないときは、お風呂に入ったり 暖かい飲み物を飲んでリラックス

私は本番に弱く、共通テストの前日は緊張して眠れませんでした。それは当日の焦りにつながりました。
共通テストの経験から、2月はずっと不安でした。試験前日は妙に頭が冴えて眠れず、ひどい時は一度寝たのにも関わらず2時頃にまた目が覚めてしまいました。どうやら、眠ろうとすると余計に頭が冴えるようでした。
眠れないときはお風呂に入ったり、暖かい飲み物を飲んでリラックスしましょう。